Pour adopter et maintenir une alimentation saine, la préparation est nécessaire! Lorsqu’une fringale vous prend, il est bien plus facile de sauter sur un biscuit que de couper des crudités.
En revenant de l’épicerie, prenez un peu de temps pour préparer vos légumes et vos fruits. Lavez et coupez votre laitue, tranchez vos carottes en bâtonnets, faites des cubes de melon d’eau, puis entreposez le tout dans des plats réutilisables.
Vous verrez qu’il sera beaucoup plus tentant d’opter pour un choix santé le moment venu!
Très bien comme concept
J’aime à la folie ces choses-là! Surtout avec des fraises miummmmmm je prends du lait de soya iiiii
Je mange beaucoup mieux qu’avant, grâce à vous iiiii merci!