Bien-être

Faire une liste de ce qu’on aime de soi

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Difficile parfois de se trouver des qualités! Pensez-y un instant et faites une liste de ce que vous aimez de vous-même. Vous vous sentirez valorisé(e) et prêt(e) à affronter la journée avec positivisme! Conservez cette liste pour les journées où tout va mal : vous retrouverez votre sourire instantanément.

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