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Lorsqu’il est question de mise en forme et d’entrainement, la motivation est l’élément le plus difficile à trouver! Les séances d’exercice en groupe remédient à ce problème par l’entraide et, surtout, par des résultats rapides! L’intensité des exercices pousse à donner son maximum à chaque fois. Tentez l’expérience, vous vous sentirez revigoré(e) et prêt(e) à affronter la journée. Qui sait, peut-être deviendrez-vous accro(e) aux séances d’exercices de groupe!
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Je participe à une séance de yoga par semaine en groupe : superbe!