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Nos sources de stress sont multiples et peuvent endommager notre motivation! Le yoga est une solution simple de remise en forme et de relaxation.
Pas besoin de s’inscrire à une classe pour faire du yoga. Il existe maintenant des tonnes de vidéos faciles à suivre sur le Web qui vous apprennent des mouvements à votre niveau.
Améliorez votre flexibilité tout en méditant : c’est un deux en un difficile à refuser!
Types de yogas
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Stress et sommeil
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Décomposition et plastique
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