5 minutes

5 minutes très court peut-on penser mais pour le cerveau cela peut prendre beaucoup de place. Les pensées se bousculent sans laisser une seconde pour souffler. La vie est devenue tellement rapide qu’il faut toujours penser à quelque chose, le travail,la maison,les enfants et l’argent. Prendre du temps pour soi est devenue un luxe mais il faut casser cette habitude et s’arrêter. S’asseoir calmement respiré, les pensées arrivent de tout les côtés,ont les laisse aller et soudain on s’aperçoit qu’ils ralentissent et l’on peut réfléchir a tête reposée. Une source d’inspiration où l’on peut puiser.