Ajouter du sucre raffiné régulièrement – en grande ou petite quantité – dans votre café est peu recommandé, car il n’apporte rien de plus que des calories supplémentaires. En effet, le sucre raffiné ne contient aucun sels minéraux, aucune vitamines ni oligo-éléments. Son faible apport nutritionnel lui donne même le titre de « calorie vide », ce qui peut nuire au maintien d’un poids santé et même encourager la prise de poids. Prenez l’habitude de ne pas sucrer votre café : c’est un petit changement au quotidien qui rapporte gros!
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Il ne faut surtout pas oublier de le faire à chaque jour!
Intéressant votre site!
C’est déjà fait!
J’essaie de le faire avec chaque tasse de café.
Il est plus intéressant de vraiment savourer son café quand il n’est pas caché dans du sucre.
Je ne prends pas de sucre.
J’ai diminué tranquillement et maintenant, je ne mets plus de sucre dans mes cafés.
Je le remplace par du miel.
Je ne bois pas de café!
Ça va être dur, mais je vais arrêter le sucre dans le café!
Je le fais depuis plusieurs années. Rien de mieux que de pouvoir goûter pleinement le bon goût corsé d’un café!