Souvent, lorsque nous accomplissons une tâche, une distraction nous détourne de cette tâche. Plusieurs études ont démontré que le cerveau pouvait se laisser distraire facilement mais que nous avions, tout de même, la capacité de nous concentrer volontairement sur des aspects de notre environnement interne ou externe (attention sélective). Plus encore, il a aussi été prouvé que se concentrer sur une seule tâche permet de calmer notre système nerveux et donc d’augmenter notre sensation de bien être. Lorsque vous accomplissez une tâche, prenez donc le temps de ne vous consacrer qu’à elle, au lieu d’essayer d’en faire plusieurs à la fois. Vous verrez peut-être que la tâche sera mieux exécutée et que vous vous sentirez mieux.
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