Inspirez-vous de l’attitude de vos enfants! Ce sont de petites boules d’énergie qui sont naturellement plus optimistes et qui ont une belle vision de ce qui les entoure. Plusieurs croient que seule la fin de semaine est réservée à des moments agréables et positifs, mais détrompez-vous : avoir une attitude positive se travaille du lundi au dimanche et a des retombées positives pour le reste de votre vie!
Chacun possède sa recette du bonheur, mais voici quelques astuces pour vous aider à développer votre optimisme et à trouver ce qui vous fait sourire au quotidien.
- Parler et penser en utilisant des termes positifs : utiliser « je vais me débrouiller » au lieu de « je ne sais pas quoi faire » ou « je peux » au lieu de « je ne sais pas si je peux ».
- Mener une vie saine : vous êtes ce vous mangez, ne l’oubliez pas!
- S’entourer de gens optimistes : Si votre entourage s’attend à réussir et à être heureux, cet optimisme sera rapidement contagieux.
- Équilibrer les moments négatifs par des moments positifs : Si vous lisez une mauvaise nouvelle dans le journal, prenez le temps d’écouter votre chanson préférée, par exemple.
- Trouver ce qui vous rend de bonne humeur : Chaque fois que vous ne vous sentez pas bien, faites une activité qui vous fait assurément sourire!
Pour obtenir 100 ekopoints, invitez trois (3) amis ou amies à adopter une attitude positive. Partagez-nous vos suggestions et votre processus mental pour garder une belle attitude! Une fois l'objectif collectif atteint, vous recevrez 50 ekopoints supplémentaires.
