Saviez-vous que, selon plusieurs études, quand on passe du temps dehors on est plus heureux, en santé et intelligent? D’autres études montrent aussi que les enfants ont tout intérêt à jouer à l’extérieur, puisque cela se reflète sur leurs résultats scolaires, améliore leur mémoire et leur capacité de résoudre des problèmes, en plus d’augmenter leur créativité.
En moyenne, les enfants nord-américains passent seulement 30 minutes par jour à jouer dehors, mais plus de sept heures devant la télé, l’ordinateur, un jeu vidéo ou une tablette, selon les données de la Fondation David Suzuki.
En outre, quand on reste chez soi, on tend à être plus sédentaire, alors que quand on met le pied dehors, notre niveau d’activité tend à augmenter. Et cela est particulièrement vrai chez les enfants. Une étude britannique a d’ailleurs établi, à l’aide de GPS détecteurs de mouvements fixés sur les enfants, que ces derniers étaient deux fois plus actifs dehors qu’à l’intérieur.
La lumière naturelle est aussi reconnue pour améliorer l’humeur, surtout pendant la saison froide. Et puisqu’il y en a davantage à l’extérieur que dans la maison, on aurait tout avantage à prendre l’habitude d’en profiter en famille!
Pour obtenir 50 ekopoints, vous devez organiser une activité de plein air en famille (ou en couple si vous n’avez pas d’enfants) et vous prendre en photo. Dites-nous où vous êtes allés et ce que vous avez fait.
