Trouver l’équilibre entre le boulot, la vie familiale et les engagements personnels n’est pas toujours une mince tâche, mais prendre le temps de planifier et de préparer des repas en famille est une manière amusante de se rapprocher, de passer du temps de qualité et d’apprendre aux enfants quelques trucs de base!
De récentes recherches montrent que les familles qui font l’effort de préparer la nourriture et de la manger ensemble sont plus enclines à faire des choix alimentaires sains. Les enfants, eux, sont davantage tentés d’essayer de nouveaux aliments lorsqu’ils ont participé à les cuisiner!
Pour plus d’information :
Canadiens en santé
Dieteticiens.ca
Ricardocuisine
Naitre et grandir
Coup de pouce
Pour obtenir 100 ekopoints, cuisinez et mangez en famille au moins une fois par jour durant les trois (3) prochains jours. À la fin de chaque journée, dites-nous si vous l'avez fait en répondant « Oui » ou « Non ». Soyez honnête! Que la réponse soit positive ou négative, vous obtiendrez vos ekopoints. Décrivez-nous votre expérience si vous le souhaitez! Une fois l'objectif de 300 participations atteint, vous obtiendrez 50 ekopoints supplémentaires.
