Calculer son indice de masse corporelle (IMC) est un moyen facile et rapide de savoir si on a un poids santé. En utilisant une calculatrice d’IMC en ligne, on peut, en inscrivant sa grandeur et son poids, avoir une meilleure idée de sa situation : est-on en surpoids, en déficit pondéral ou à son poids santé?
Le poids, c’est bien connu, a une incidence sur la santé générale et sur les facteurs de risque liés à certaines maladies, dans le cas où celui-ci dépasse ou est inférieur au poids santé recommandé.
Puisque l’IMC ne mesure pas la masse musculaire, il ne faut pas l’utiliser comme un outil permettant de poser un diagnostic, mais plutôt comme un indicateur général de problèmes de poids éventuels. Il est aussi important de noter que l’IMC ne devrait pas servir aux athlètes ayant une grande masse musculaire, aux personnes de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou qui allaitent, et aux personnes de plus de 65 ans.
Si vous vous souciez de votre indice de masse corporelle, parlez-en à votre médecin ou à un nutritionniste.
Pour plus d’info
Les diététistes du Canada
passeportsante.net
Pour obtenir des ekopoints, veuillez nous envoyer l’hyperlien du calculateur d’IMC que vous avez utilisé, et nous dire ce que vous pensez de votre résultat.
