En plein travail, on oublie trop souvent de prendre une pause, de respirer et de relaxer son esprit un tant soit peu. La pause est pourtant essentielle au maintien de la productivité au travail!
Prenez quelques minutes pour inscrire des rappels sur de jolis « post-it » pour rester zen toute la journée et éviter le stress. Collez-les sur divers endroits visibles de votre poste de travail!
Vous pouvez inscrire des pensées telles que « Prendre le temps de respirer », « Ne pas essayer de tout faire en même temps », « Respecter ses limites », etc. Laissez aller votre imagination!
Pour obtenir 100 ekopoints, dites-nous ce que vous avez inscrit sur vos « post-it » (envoyez-nous une photo de ceux-ci si vous le souhaitez) et partagez le défi avec au moins 3 (trois) collègues de travail ou amis! Une fois l'objectif commun de 100 participations atteint, vous obtiendrez 50 ekopoints supplémentaires.
