Gestes du jour
Choisissez un geste par jour pour améliorer votre quotidien et obtenez des ekopoints en le partageant.
Gestes
Prendre son temps pour manger
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Il n'y a pas le feu! Manger devrait être un moment relaxant qui sert à reprendre des forces pour affronter les défis à venir.
Écrire ce qui nous dérange avant de le dire
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Les conflits avec ses proches, c'est normal, et c'est sain... jusqu'à un certain point.
Se faire un budget pour 2018
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Eh oui, l'organisation enlève du stress. Et qu'est-ce que les personnes organisées font? Des budgets.
Exfolier son visage
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Rien de plus satisfaisant que de nettoyer en profondeur les huiles et produits qui s'accumulent sur sa peau. Vous prendrez plaisir à le faire une fois par semaine!
Remplacer le lait de vache par du lait d'amandes dans son café
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Voici 3 bonnes raisons de le faire :
- Moins de calories (avec un café chaque jour, ça s'additionne vite!)
- Des gras bons pour la santé du coeur plutôt que du gras lié aux problèmes cardiovasculaires
- Finis les problèmes d'estomac dus au lactose!
Faire son magasinage en ligne
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Le magasinage en ligne peut vous éviter bien du stress et bien des maux de tête! Restez dans le confort de votre chez-vous, perdez moins de temps et comparez plus facilement les prix.
Profiter d'un bon chocolat chaud
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
L'un des plaisirs du temps froid est définitivement le chocolat chaud.
Essayer des pellicules « plastique » réutilisables
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Inutile de dire que nous utilisons trop de plastique, mais nous utilisons trop de plastique.
Écouter des chansons festives
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
La musique de Noël, on aime, ou on déteste, mais il faut quand même avouer qu'elle réchauffe le coeur!
Utiliser des haricots congelés
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Saviez-vous que la majorité des boîtes de conserve que l'on retrouve en épicerie contiennent du BPA? Il vaut mieux éviter ce produit chimique controversé.
mon geste
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Moi je prends pas mon auto pour faire 5 kilomètres je le fais à pied comme ça je pollue pas la planète et très bon pour la santé.
Cuisiner les lentilles
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Les lentilles peuvent être utilisées de multiples façons en cuisine. En plus d'être riches en fibres et en fer, elles donnent une twist incomparable aux repas traditionnels.
Éviter les vaporisateurs d'ambiance
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Les vaporisateurs d'ambiance comme celui qui commence par Fe et finit par Breze ne sont pas que des produits miraculeux qui font disparaitre les odeurs.
Acheter un vêtement fait au Canada
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
De nos jours, la mode « rapide » est tellement en vogue qu'une pression incroyable pèse sur les compagnies de vêtements. Elles doivent produire plus et encore plus, pour de moins en moins cher.
Entretenir son cercle d'amis
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Quand une routine s'installe, les amis prennent souvent le bord! La famille occupe toute la place et Dieu sait qu'il ne reste pas beaucoup d'heures dans la semaine à consacrer à sa vie sociale.
Lire les ingrédients des produits d'hygiène
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Voilà bien LA chose que tout le monde ne prend pas le temps de faire. Et si ça pouvait être dangereux? Hmmm...
Visiter un bar de jeux de société
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Ces endroits super divertissants font leur apparition un peu partout au Québec. Ils sont parfaits pour une soirée entre amis, pour un anniversaire, ou même pour divertir les beaux-parents!
Encourager un café local
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Chaque ville regorge de trésors locaux qui valent la peine d'être découverts!
Participer aux lundis sans viande
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
Les lundis sans viande sont encore bien vivants, et le temps froid qui arrive est l'occasion parfaite pour créer de délicieuses soupes, des chilis épicés et des curry réconfortants.
Manger une orange par jour
Choisissez ce geste et obtenez jusqu'à 4 ekopoints
L'orange est une bombe de santé!