Gestes du jour
Choisissez un geste par jour pour améliorer votre quotidien et obtenez des ekopoints en le partageant.
Gestes
Signer une pétition
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Le Québec est reconnu pour être une province qui sait défendre ses convictions! Bien qu'il existe de nombreuses causes qui méritent un engagement quotidien, il est parfois difficile de trouver le temps nécessaire à une implication exemplaire. Ainsi, les pétitions représentent de bonnes alternatives à l'engagement citoyen. Signez une pétition pour soutenir une cause qui vous tient à coeur! Pour signer une pétition : Pétition gouvernement
En apprendre davantage sur les événements écoresponsables
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Vous avez déjà profité d'un festival en plein air? Vous êtes adepte des événements culturels rassembleurs; qu'il s'agisse de musique, de peinture, de danse, ou autre? Lors de ces activités, il se peut que vous soyez tombé sur les nouveaux contenants réutilisables, le tri sélectif public ou la promotion numérique, plutôt que papier. Ces mesures font partie d'un mouvement d'événements écoresponsables ayant pour objectif de diminuer au maximum les impacts négatifs sur l'environnement. Le Québec témoigne son intérêt envers ces pratiques avec l'intégration, chaque année, de grands festivals pour l'environnement. Pour en savoir plus : Événements écoresponsables Festival de Jazz
Se renseigner sur le recyclage
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Que l'on soit en ville, en campagne ou en banlieue, le recyclage est désormais présent sur quasiment l'ensemble de nos régions! Recyclage, compost, tri sélectif; les possibilités sont nombreuses pour les citoyens. Cependant, êtes-vous véritablement au courant des mécanismes liés au recyclage? Il est crucial de se renseigner et de diffuser ses connaissances afin d'améliorer le tri au Québec, qui se présente comme le petit dernier au Canada (Source : cliquez ici). Pour en savoir plus : Recycler au Québec
Écouter de la musique du monde
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Alors que le Grand défi des produits locaux a permis la diffusion d'artistes et artisans de chez nous, il est important d'aussi savoir diversifier ses goûts et sortir du cadre québécois afin de s'ouvrir à des sonorités différentes. Écoutez de la musique du monde, qu'elle soit indienne, latine ou asiatique et découvrez de nouvelles cultures fascinantes! Pour écouter de la musique du monde gratuitement, en ligne, cliquez ici.
S'assoir sur un banc et prendre son temps
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Même si l'on note un effort des villes et municipalités pour que les citoyens s'approprient l'espace public (pour en savoir plus, cliquez ici), il existe encore peu de lieux de partage et de rencontre pour la communauté.
Se tenir au courant des informations dans le monde
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Lorsqu'on allume la télévision, la radio ou lorsqu'on lit des journaux. il est facile de tomber sur des nouvelles similaires et redondantes concernant seulement le Québec ou le Canada.
Découvrir « l'agrile du frêne »
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Le concept d'espèce invasive a été répandu lors des grandes migrations humaines, qui emportaient avec eux différentes espèces animales. Plus difficile à transporter sur de longues distances, les plantes invasives sont des espèces qui ont été introduites par l'homme (volontairement ou accidentellement) en dehors de leur aire de répartition naturelle. C'est le cas de l'agrile du frêne, qui cause de nombreux ravages sur les populations d'arbres au Québec. Renseignez-vous sur l'agrile du freine et son traitement afin d'en apprendre d'avantage sur cette espèce invasive. Pour plus d'informations : L'agrile du frêne au Québec Traiter l'agrile du frêne
Se renseigner sur les épices et fines herbes
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Il est difficile de déguster un plat sans agrémenter son contenu d'épices piquantes, douces, amères, voire sucrées! Au-delà de rehausser la saveur de nos plats quotidiens, les épices possèdent de nombreuses vertus insoupçonnées. Renseignez-vous sur le safran, le romarin, la cannelle, le curcuma et le thym afin de découvrir cinq épices et fines herbes qui rendent heureux. Pour plus d'informations : Les épices qui rendent heureux
Se renseigner sur les courses à pied au Québec
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Courir est un moyen de découvrir nos régions, de développer de nouvelles connaissances ou de connaître un peu plus son corps. Le Québec n'est pas en reste en la matière :
Vérifier son matériel de sport
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Il est reconnu que la qualité du matériel de sport a une influence autant sur la performance des activités sportives réalisées que sur la santé de nos articulations! Il est donc primordial de vérifier régulièrement l'état de son matériel de sport en se posant les quelques questions suivantes :
- Vos chaussures sont-elles usées de façon inadéquate?
- Sont-elles les bonnes chaussures pour vos pieds?
- Vos chaussures sont-elles trop stables ou trop coussinées?
Découvrir nos régions en courant
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Nos régions regorgent de secrets; nous oublions pourtant souvent d'en profiter! Il est facile d'apprécier des endroits allant des montagnes de Bromont au cours d'eau de Chambly en pratiquant la course à pied, par exemple. La beauté du Québec se révèle quand on prend le temps de l'observer! Pour plus d'informations : Les Courses Gourmandes - Le plus grand circuit de courses à pied au Québec
Éviter les coups de soleil
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Les températures estivales sont de retour et ce n'est pas pour déplaire aux Québécois amateurs de bains de soleil. Cependant, que ce soit dans un parc, sur une terrasse ou dans la rue, les rayons de soleil représentent des risques comme :
- endommager la peau
- causer des lésions aux yeux
- augmenter le risque de cancer de la peau
Écouter un groupe de musique du Québec
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L'été est souvent synonyme de festivals de musique qui permettent de profiter de l'extérieur tout en se délectant d'une musique de qualité. Connus pour leurs artistes internationaux, les festivals d'été du Québec accueillent aussi de nombreux artistes de chez nous! Les Trois accords, les Cowboys Fringuants ou Radio Radio ne sont que quelques-uns des groupes de musique qui valent la peine d'être écoutés! Qu'attendez-vous pour écouter une petite chanson bien de chez nous? Pour plus d'informations : Répertoire artistes du Québec
Fabriquer un cerf-volant
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Rien n'est plus relaxant que le bricolage! Fabriquer un cerf-volant peut être une activité familiale très plaisante et gratifiante si vous avez de jeunes enfants. Ça rappelle bien des souvenirs, sans compter que le cerf-volant est un jeu qui ne coute presque rien, en plus d'être écologique. Choisissez des couleurs vives et suivez cette marche à suivre. N'oubliez pas d'aller tester votre création par la suite!
Prendre un café équitable
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La mondialisation a apporté de nombreux avantages à nos sociétés comme l'accès à des produits diversifiés, la possibilité de voyager ou la découverte de nouvelles cultures. Cependant, la production de denrées alimentaires au sein du Sud économique rime souvent avec la négligence des impacts négatifs environnementaux et sociaux. Devant ces problématiques, il émerge des solutions multiples comme les produits équitables, qui visent une production soutenable tout en offrant des bénéfices aux producteurs! Buvez votre café équitable!
Ne pas trop se prendre au sérieux
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La vie est trop courte pour se soucier de ce que les autres pensent de nous! Ne vous empêchez pas de porter les vêtements que vous aimez ou de faire des activités qui vous plaisent, mais que les autres prennent plaisir à juger. D'ailleurs, pourquoi ne pas rire de soi-même de temps à autre?
Utiliser une alternative verte pour les recherches sur Internet
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Comment choisir parmi Google, Yahoo, Bing, Mozilla et tant d'autres moteurs de recherche? Il est désormais possible de faire un choix écologique! Rechercher une page Web en aidant à replanter des arbres, c'est possible. Ecosia, lancé en 2009 à Berlin, est un moteur de recherche qui reverse 80 % de ses revenus publicitaires pour la protection de la forêt tropicale. N'attendez plus pour changer de moteur de recherche! Pour plus d'information : Lien du moteur de recherche Ecosia Ecosia, un moteur de recherche vert
Fermer l'eau du robinet en se brossant les dents
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L'eau est un bien précieux. Cependant, cette ressource est en voie de surexploitation dans de nombreux pays! En effet, l'ONU prévient que nous ferons face à un déficit hydrique de plus de 40 % dès 2030. Les causes sont nombreuses : réchauffement climatique, pollution des nappes phréatiques et surconsommation. Il en est de la responsabilité de chacun de préserver cette ressource. Tous les petits gestes comptent, comme fermer l'eau du robinet lors du brossage de dents quotidien! Pour plus d'information : La crise de l'eau illustrée
Sourire plus souvent
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C'est connu, sourire est thérapeutique! Les gens les plus heureux sourient aussi souvent que possible, même lorsqu'ils n'ont pas de raison concrète de le faire. Mais pourquoi avoir besoin d'une raison pour sourire? Ça fait du bien, ça réduit le stress et ça fait plaisir aux autres. Souriez sans retenue!
Éviter de manger trop salé
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On considère que 4 grammes de sel sont suffisants au bon fonctionnement de l'organisme. Or, les taux actuels de consommation des citoyens sont bien plus élevés! Une surconsommation de sel (plus de 12 g/jour) a des effets néfastes sur la santé, notamment car elle augmente la pression artérielle et encourage le développement de maladies cardiovasculaires. Réduisez le sel dans vos plats et évitez de faire face à des troubles de la santé! Pour plus d'information : Les dangers du sel