Vos semaines sont longues et se ressemblent toutes? Il n’est jamais trop tard pour briser votre routine! Pour votre bien-être et celui de vos proches, commencez d’abord par repérer dans quel cadre la routine s’est installée. Ensuite, commencez par poser de petites actions qui sortent de l’ordinaire.
Au travail : Réorganisez votre bureau, mangez à un autre endroit, commencez plus tôt pour avoir du temps avec les enfants ou pour aller au musée ou à la bibliothèque à la fin de la journée, par exemple.
À la maison : Surprenez votre famille avec une sortie au restaurant, changez la décoration de votre salon ou refaites-vous une beauté.
Il ne s’agit pas d’acheter des billets d’avions pour aller dans le sud, mais de faire des actions accessibles qui sortent un peu de vos habitudes. D’ailleurs, Ekodéfi regorge de petits défis à faire quotidiennement. Inspirez-vous!
Merci j’aime beaucoup votre site. Continuez votre bon travail.