La poire contient toutes sortes de vitamines et minéraux! De plus, comme la majorité des fruits, sa composition est élevée en fibres, ce qui contribue à une bonne digestion.
Elle contient de la vitamine A, B, C et E, en plus d’être une bonne source d’acide folique, de fer et de calcium. La poire est également riche en antioxydants. Peu d’aliments offrent autant de bienfaits : n’hésitez pas à l’ajouter à votre déjeuner, ou même à votre smoothie du diner!
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