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Si vous n’avez pas toujours le temps de vous entraîner régulièrement, une belle façon de rester en santé est de faire ses courses à pied. C’est écologique et économique! Faites d’abord une liste des aliments à acheter : restez réalistes, vous ne voudrez pas transporter plus de deux sacs. Choisissez aussi une bonne paire de chaussures et des vêtements confortables.
Le plus agréable dans tout cela? Vous avez le droit d’aller à votre rythme!
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Je fais toujours mes courses à pied, beau temps mauvais temps. Si mes achats alimentaires sont trop lourds, c’est à dire plus de 2 sacs, je les fais livrer.