Collations santé

J’ai choisi ce défi car il m’arrivait souvent de manger des biscuits ou des muffins comme collations à ma pause de l’avant-midi et parfois à celle de l’après-midi. Maintenant, je consomme une banane l’avant-midi, ce qui me permet de me rendre plus facilement jusqu’au dîner sans ressentir de la fatigue. Pour ce qui est de ma pause de l’après-midi, je varie mon fruit (pomme, poire, prune, raisin, cerise) et c’est délicieux. Je trouve également que j’ai plus d’énergie. C’était un beau défi, que je vais poursuivre avec plaisir. Merci