Choisissez des collations moins transformées

J’ai commencé à choisir des collations moins transformées. J’ai choisi essentiellement des fruits et des graines pour mes collations du matin et / ou de l’après midi.
Pour les fruits j’ai choisi des pommes, des bleuets, des framboises, des fraises et des bananes. Lorsque c’était possible je choisissais des fruits venant du Québec afin qu’ils soient plus frais et aussi de réduire l’impact environnemental.
Pour les « graines » j’ai pris des amandes car elles sont très bonnes pour la santé.
Les résultats sont les suivants : je me sens mieux (plus d’énergie etc.) et ma peau semble plus belle.