Comme beaucoup de gens, ma vie se deroule a 100 miles à l’heure. Ce défi est arrivé a point!
Aujourd’hui, en revenant du travail, en route vers la maison. J’ai stationné ma voiture en chemin et suis allée m’asseoir sur un banc de parc déneigé. J’ai pris soin de laisser téléphone, laptop, tablette et ipod dans la voiture.
Assise sur mon banc, j’ai pris le temps de respirer par le ventre et observer autour de moi. Les pensées défilaient dans ma tête. En quelques minutes, tout était beaucoup plus clair déjà. En revenant vers ma voiture, je me sentais plus reposée. Un 5 minutes bien investi!
Il faut que ceci devienne un activité quotidienne, pas juste un défi lancé par un site web!
Merci d’avoir proposé ce défi!
Nathalie