Que vous le preniez immédiatement en vous levant le matin (parce que la bouffe, c’est génial) ou que vous attendiez d’avoir faim pour vrai, votre déjeuner est d’une importance capitale!
Il va donner le ton au reste de vos repas de la journée, donc si vous mangez un burger avec des frites, votre corps risque de ne pas vous aimer.
Un bon déjeuner santé comprend des fibres, des glucides, des protéines et suffisamment de calories pour vous donner un maximum d’énergie. Affronter les meetings du matin n’aura jamais été si facile.
N’oubliez jamais que votre système digestif est comme un deuxième cerveau! Il faut y faire attention.
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