Après un repas, les réactions du corps peuvent en dire long sur les propriétés de la nourriture que l’on consomme!
Si vous souffrez de ballonnements, douleurs au ventre, fatigue ou autres symptômes désagréables après le repas, demandez-vous si la nourriture que vous consommez est vraiment le plus riche en nutriments possible et le plus pauvre en ingrédients nocifs comme le sucre ajouté ou les gras trans ou saturés.
Le corps est intelligent, s’il est nourri d’un aliment dont il ne veut pas, il le fait savoir par différents signes.
Portez-y attention et apportez de petits changements à votre alimentation à mesure. Vous devriez normalement vous sentir léger ou légère et rempli(e) d’énergie, même après avoir mangé!
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