Bien qu’elle donne l’impression d’un sentiment agréable de quiétude, la monotonie se doit d’être brisée. En effet, maintenir sa personnalité dans un cadre et ne pas s’exposer aux changements n’est pas forcément sain pour la santé.
Une astuce simple et accessible serait tout simplement de réaliser des activités uniques et nouvelles! Que ce soit par une exposition, une balade en kayak ou une séance de yoga, s’initier à de nouvelles pratiques permet de stimuler nos sens et notre sentiment intérieur d’apaisement.
Qu’attendez-vous pour faire une activité nouvelle et unique?
Ça fait un bout de temps que je veux essayer le yoga… je crois que ce serait bien pour moi.