Attention : les fruits séchés goûtent très bon, mais ils sont beaucoup plus caloriques que les fruits frais! Il vaut mieux choisir un délicieux fruit qui regorge d’eau et qui remplit davantage, qu’un petit fruit séché qui ne rassasie pas (on doit donc en manger plus!).
Toutefois, les fruits séchés font une excellente collation lors d’une activité extérieure qui demande beaucoup d’efforts, car, justement, on en a besoin de moins pour la même quantité d’énergie!
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