Prendre un 5 minutes pour soi

J’ai l’impression que le temps ainsi que la vie en général passent de plus en plus vite. La société fait de nous des robots. Le stress devient tellement encombrant qu’il m’arrive de faire des crises d’anxiété. C’est pour cette raison que j’ai décidé de participer à ce défi. De prendre 5 minutes dans ma journée, et ne pas penser à mes travaux universitaires, mon travail, ma vie familiale, mais me concentrer sur moi-même. Et je vous dirais que jusqu’à présent j’aime beaucoup mon expérience. Je le conseil fortement à tout le monde !