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De nos jours, nous sommes tous bien occupés. Et si nous arrêtions tout pour 2 minutes? Une pause aussi courte pourrait paraitre anodine, mais notre cerveau a besoin de prendre une bonne respiration, surtout en période de stress. N’hésitez pas à complètement déconnecter votre esprit d’une tâche. Votre productivité en sera bénéficiée, et, après tout, ce n’est que 2 minutes!
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Je crois que de ne rien faire pendant deux minutes me ferait le plus grand bien. Par contre, je devrais me discipliner à le faire plusieurs fois par jour, car je n’arrête jamais. Je vais essayer cela pendant une semaine et, si je vois que c’est bénéfique, je vais continuer. Je crois que je vais l’intégrer avec mes exercices quotidiens!