Défi réussi

J’ai pris le temps de lire les étiquettes pour ce que j’achetais ce fut intéressant de constater que certains choix que je faisais était adéquat et d’autre vraiment moins. Maintenant, on cherche des alternatives pour améliorer ceux qui sont moins bonne pour la santé. Je constate aussi que l’avantage de faire moi-même beaucoup de chose, ex: muffin fait en sorte que j’élimine déjà beaucoup. Il est déjà important pour moi de faire des choix santé pour ainsi garder un rythme de vie sain. Une alimentation adéquate en ôtant le plus possible les aliments transformés contribuent à un bon équilibre.