Santé

Manger au moins une banane par jour

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N’ayez pas peur des bananes, qui sont connues pour être un fruit riche en calories! Les fibres et les glucides qu’elles renferment offrent une énergie soutenue et nous gardent loin des envie de friandises. De plus, les bananes abaissent le taux de cholestérol et favorisent le sommeil : que de bonnes raisons d’en manger! Pour plus d’infos : 5 bonnes raisons de manger des bananes

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