Tous les moyens sont bons pour intégrer un peu d’exercice dans son quotidien! Profiter de petites occasions telles que monter les marches au lieu de prendre l’ascenseur ou stationner sa voiture le plus loin possible s’additionnent pour faire une grande différence. À l’épicerie ou au centre d’achat, garez-vous au fond du stationnement. Vous vous assurerez une protection supplémentaire contre les accrochages, mais surtout, inclurez sans effort une petite marche de santé dans votre journée!
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