Bien manger, ça passe par les étiquettes aussi!

Effectivement, c’est assez intéressant de regarder les étiquettes, on en apprends beaucoup sur ce qu’il y a dans notre assiette.
Je me rends compte que nous mangeons plutôt bien à la maison et que nous n’achetons pas trop de produits transformés. Nous mangeons beaucoup de fruits et légumes et de produits frais.
À l’avenir, je continuerai de faire mon épicerie, mais en portant mon attention sur les étiquettes aussi.
J’essaie d’éviter les gras trans et saturés, de manger moins de choses contenant un taux élevés de sucre et j’essaie d’incorporer plus de fibres à mon alimentation.
De bien manger est une façon de récompenser son corps et de lui faire un cadeau!