J’étais déjà vendue aux petits fruits : mon dessert favori est le gâteau aux anges avec crème fouettée et petits fruits. J’ai profité du défi pour essayer une recette de déjeuner santé : un smoothie au gruau et bleuets. Un vrai régal!
Recette :
1/2 tasse de bleuets
1 tasse de lait (amande, soya, coco ou autre)
1/4 tasse de flocons d’avoine
une cuillère a thé de sirop d’agave
1/4 cuillère a thé de vanille
une cuillère a table de graines de lin
des cubes de glace
On mélange et on se régale!