Balance ball

Pour réduire mon stress quotidien, rien de mieux qu’une séance de balance ball. Incluant des mouvements de yoga et de Pilates, c’est l’exercice par excellence pour réduire toutes les tensions accumulées. Aussi, lorsque le stress est présent dans ma journée, je prends le temps de respirer profondément. Ça me donne une petite pause et je me sens beaucoup mieux après.