Réduire mon stress

Mettre des huiles essentielles chez moi m’aide à me calmer. L’aromathérapie est une bonne solution pour moi. Je mets mes senteurs préférées, celles qui m’évoquent quelque chose. Le sport, aussi simple que la marche après une journée de travail, m’aide à m’endormir le soir. Du repos dans un hamac près d’un cours d’eau comme le canal Lachine peut aussi être une solution antistress. Il faut sortir de son environnement stressant quelquefois.