En période de stress, afin de diminuer ou d’éliminer celui-ci, je cherche d’abord à voir ce qui le provoque puis, selon le moment, je choisis soit d’écouter de la musique, de faire une activité physique, de pratiquer un instrument de musique ou, si la saison le permet, de m’adonner au jardinage. Plusieurs options sont possibles afin de ne pas se laisser trop envahir par le stress.
Stress
Nicole Côté
8 mai 2015