1, 2, 3, repirez!

Je suis allé chez ma mère à la campagne, elle a une piscine creusée. Nous sommes allez se promener, mon fils et moi, dans la forêt en arrière de la maison. Nous avons joué à un jeu, de prendre de grande respiration et de deviner ce que ça sent. Parfois, ça sentait les fleurs, une autre fois l’épinette, l’herbe tondue fraîchement… C’était super de marcher tout en respirant à grande. goulées. Par la suite, nous sommes allé nous baigner et encore-là, nous avons joué à un autre jeu, celui de prendre de grande respiration et de voir ce que ça faisait dans l’eau, nous flottions et d’expirer, nous coulions dans l’eau. Mon fils a noté des changements dans son corps, légèreté, calme, les muscles détendus. Dans l’eau, il a bien vue que respirer lentement et profondément, ça fait flotter. Nous avons bien rigolés et eu bien du plaisir. Nous allons retenter l’expérience, dans la forêt, à toutes les saisons, les odeurs changent et je vais voir s’il est capable de mettre des mots sur ce qu’il respire. Pour ma part, moi aussi je me sentait plus légère, attentive à ce qui se passait autour de moi, joyeuse, heureuse. Ça a un effet positif de respirer comme nous l’avons fait sur tous les deux. Merci beaucoup et au plaisir!