Réduction du stress

Pour réduire mon stress, j’ai pris l’habitude depuis plusieurs années de m’inscrire à un ou deux sports de groupe. Par exemple, l’été, je fais du bateau-dragon. En général, je joue également au Ultimate Frisbee, bien que cet été l’horaire rentre malheureusement en conflit avec le bateau-dragon. En plus du sport, je m’efforce de voir régulièrement mes amis. J’organise des soupers fondue chinoise ou BBQ ou au restaurant, des sorties cinéma, des randonnées pédestres en montagne ou d’autres activités extérieures comme le canot-camping, qui est devenu une tradition depuis plusieurs années.