Exercice

Depuis quelques temps, j’essaie d’aller prendre ma marche à l’extérieur à tous les jours. Qu’il fasse beau ou non, je sors prendre l’air et je reviens toujours relaxé et rafraîchi. L’hiver, je vais faire de la raquette dans un le petit boisé dernière chez moi et j’admire la beauté de la nature. Je cherche des champignons sur les arbres (chaga) en même temps. La sortie à l’extérieur que je m’accorde me fait tellement de bien et j’ai toujours hâte à ce moment. Faire de l’exercice c’est bien, mais faire de l’exercice à l’extérieur c’est encore mieux!