Mieux respirer pour mieux vivre

J’ai appris, à moi-même ainsi qu’à mon père, que la respiration doit toujours être profonde pour se sentir mieux. À nous deux, nous avons réussis à changer notre habitude des petites respirations superficielles pour de grandes et profondes respirations. Nous avons pu constater l’énorme bien-être que cela apporte à notre corps ainsi qu’à notre mentale. Souffrant tous deux de tachycardie, nous nous sommes rendus compte que cela devenait de plus en plus rare que nous le ressentions. Ainsi, en s’oxygénant de façon adéquate, même notre coeur ne travail plus de la même façon, nous lui permettons de relaxer un peu.