Voici mes résultats :
Dépense quotidienne : 2233 cal.
Minimum : 1685 cal.
J’ai utilisé le site régimemaigrir.com
Je savais déjà en gros que je dois manger environ 1500-1600 cal. par jour pour m’assurer une perte de poids et être active physiquement.
D’ailleurs, aujourd’hui j’ai marché en alternance avec un jog de 3 km + un cours de yoga.
Fière de moi!