Quand nous avons faim, tout ce qui nous tombe sous les yeux nous parait alléchant. De plus, la faim a tendance à nous donner des envies de glucides : chips, biscuits, bonbons, alouette!
Faire les courses le ventre vide nous pousse donc à acheter des aliments non nutritifs que nous n’achèterions pas en temps normal. Si vous n’avez pas le choix de faire l’épicerie tout en ayant faim, armez-vous d’une liste et suivez-la à la lettre! Cela vous empêchera de faire des achats impulsifs.
Pour plus d’infos :
Hier je suis allée à l’épicerie, je devais y acheter des pâtes pour faire le souper, comme évidement c’était avant le souper, j’avais un peu faim. Mais comme maintenant je fais beaucoup plus attention à ma santé et à ce que je mange, j’ai réussi à résister à plusieurs aliments qui ne sont pas très bon pour moi. Bravo à moi.