Calcul du besoin calorique

J’ai été agréablement surprise de ce que j’ai découvert avec ce calcul.
Je ne croyais pas que des outils permettaient l’information.
On me reprochait une mauvaise perte de poids, car je mangeais avec une mauvaise impression du besoin calorique et les gens avaient raison. Je mangeais environ 300 calories de moins que que ce qui est prescrit pour la santé.
Je vais donc apporter les modifications nécessaires pour être certaine d’avoir une meilleure alimentation.
J’ai utilisé le site de Nautilus plus qui donne aussi de bons conseils.