J’ai mangé en 8 minutes. 8 minutes, pour environ 1h et plus de préparation du repas… on ne prend définitivement pas assez de temps pour déguster ce que l’on prépare. On devrait prendre le temps de profiter de ce qu’on mange et de remercier pour ce qu’on a dans notre assiette, en plus de prendre conscience du goût de chaque aliment!
J’ai essayé de manger plus lentement, mais j’avais tellement envie de tout dévorer. Ça m’a pris 12 minutes! J’ai tout de même augmenté mon temps de 4 minutes, pour un repas plus petit que le précédent. Ce défi m’a permis de prendre conscience qu’on mangeait trop vite et que parfois, malgré le rythme beaucoup trop rapide de notre vie, on devrait prendre le temps de déguster ce qu’on vient de préparer et profiter du fait qu’on ait la chance de manger de si bons repas!