Entrée 1
vendredi, 20 mars 2015
Sur l’heure du dîner, j’ai pris le temps de bien savourer chacune de mes bouchées. Mon repas a donc duré une trentaine de minutes. À la fin de mon lunch, je ne me suis pas sentie ballonnée comme il arrive parfois lorsque je mange à la course.
Entrée 2
lundi, 23 mars 2015
Mon lunch n’a pas été bien bien plus long aujourd’hui. Une trentaine de minutes ont suffi encore. Toutefois, c’est un progrès, car il est rare que je prenne ce temps pour manger et encore plus que je respecte ce temps pendant plusieurs journées.