Stress quotidien

En complétant le questionnaire, j’ai eu un score de 5, donc peu de tracas dans mavie. J’ai appris il y a plusieurs années de ne pas m’en faire et de trouver moyen de me vider de mon stress quotidien. Il est certain qu’à l’occasion il m’arrive de m’en faire et mon corps m’avise assez rapidement que j’accummule du stress. Pour m’en défaire, je prends une marche ou je m’assis et je contemple la nature. Je m’en sens beaucoup mieux!