Indicateurs de stress

J’ai fait le test en ligne et mon résultat est de 13. Pour les prochains mois, je m’engage à me réserver une période d’exercice et ainsi qu’un période de détente au quotidien. Je m’engage également à mieux planifier mes journées, ce qui m’aidera à prendre le temps et à ralentir mon rythme dans la réalisation de mes activités quotidiennes.