Stress?

J’ai eu un résultat de 17 sur 25 ce qui est assez élevé. Je suis quelqu’un de très stressé, anxieuse même, et je le sais depuis plusieurs années. Je travaille davantage afin de mieux gérer mon stress depuis les dernier mois, car j’ai été diagnostiqué avec la maladie de Crohn et le stress est très nocif pour mon état de santé. J’essaie de faire plus d’exercice, de respirer davantage et ne pas me morfondre sur des choses négatives du passé.