Avec un indicateur évalué à 17, je présente des symptômes de stress qui se répercutent bien malheureusement dans mes relations. Au point de créer, en effet, des tensions avec les membres de mon entourage.
Pour cette raison, j’ai décidé de faire du yoga ainsi que de la méditation. Le yoga le matin ainsi que la méditation dans le lit tout juste avant d’aller me coucher!