Calcul des besoins énergétiques

En utilisant la formule sur le site du Nautilus Plus, j’arrive à un total de 2 467 calories, ce qui m’a surprise. Je crois que cela explique ma faim lorsque je ne mange pas suffisamment et mes petites rages qui s’en suivent. Intéressant, je vais le considérer dans mon plan alimentaire, car en mangeant pas assez le matin je me retrouve souvent avec des rages en après-midi où je finis par manger beaucoup plus que 2500 calories au final.