Étant sensible à la philosophie taoïste, j’essaie de faire le plus souvent possible une séance de Yoga et ou de méditation chaque soir, avant la douche. Lorsque je médite, je visualise ma journée et j’expire toutes mes craintes et mon stress accumulés. Ça m’aide énormément et je dors comme une buche après.
Idéalement, j’aimerais faire du tai-chi, mais mon budget et mon horaire ne me permettent malheureusement pas de profiter de cette activité. J’en ai fait jadis lorsque j’étais au CEGEP, et ce fut une superbe expérience.