Activité d’hiver

Étant quelqu’un de plutôt sédentaire, mon niveau d’activité est plutôt restreint. Mais dernièrement, je me suis décidée à aller marché à chaque jour que la température le permet. Parfois, ce n’est qu’une marche de 15 minutes et d’autre fois 45. J’essaye d’alterner entre marche normale et marche rapide pour que l’activité fasse encore plus de bien. Pendant ce temps, ma fille se fait trainer en traineau et elle adore cela. Parfois lorsque nous revenons à la maison je la fais glisser sur une petite côte de neige à l’arrière de la maison et elle aime beaucoup cela.